الشوفان

Please log in or register to like posts.
Image

<p><p><p>منقول في الفترة الأخيرة، قررت أن أغير ستايل حياتي لأتمتع بجسم صحي، ومن أول الأشياء التي بدأت بها هو اختيار الغذاء الصحي. لدي مشكلة دائما في اختيار وجبة الإفطار، لذا >الشوفان من الحبوب الغذائية المفيدة جدا للجسم، فمن فوائد الشوفانأنه غني بالألياف ويحتوي على كمية كبيرة من المعادن التي يحتاجها الجسم. كما أنه قليل السعرات الحرارية ويمد الجسم بالطاقة اللازمة له لاستكمال يوم العمل الطويل. تذوقت الشوفان بمفرده ولم يعجبني طعمه مطلقا، لذا بحثت كثيرا عن <strong>وصفات مختلفة لتناول الشوفان ليصبح طعمه لذيذا وصالح لوجبة الإفطار</strong>. اقرأي السطور القليلة القادمة واستمتعي بفطور صحي بالشوفان>الوجبة صحية</a> وبسيطة من أجل <strong>فطور صحي</strong>. كل ما عليك فعله هو وضع ملعقتين كبيرتين من الشوفان على عبوة زبادي بحجم ١٩٠ جرام. قلبي المزيج جيدا وتناولي الشوفان في الإفطار بطعم شهي.</p> <p> </p> <p> </p> <p><strong>٢- الشوفان والحليب مع المكسرات</strong></p> <p>هل يوجد أجمل من أن تبدأي يومك بالمكسرات والحليب؟ استغلي حبك لهذه الأطعمة المميزة واضيفي عليها الشوفان وتمتعي بفطور صحي ولذيذ

لايوجد اعجابات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *